맛있고 간편한 토마토 계란볶음 레시피

토마토 계란볶음은 누구나 쉽게 만들수 있는 중국 요리입니다.  중국에서는 일반적으로 메인음식으로 즐기나 바쁜 아침, 간식으로도 좋습니다.
토마토의 라이코펜은 항산화 물질로서 활성산소를 배출시켜 우리몸을 더 젊고 건강하게 만들어 줍니다.
라이코펜은 열을 가하여 주면 더 우리몸에 흡수가 잘된다고 합니다. 또한 토마토에는 식이섬유와 수분이 많이들어 있어 포만감을 금방 느껴 다이어트에도 좋습니다.