토마토 계란 볶음

맛있고 간편한 토마토 계란볶음 레시피

토마토 계란볶음은 누구나 쉽게 만들수 있는 중국 요리입니다.  중국에서는 일반적으로 메인음식으로 즐기나 바쁜 아침, 간식으로도 좋습니다.
토마토의 라이코펜은 항산화 물질로서 활성산소를 배출시켜 우리몸을 더 젊고 건강하게 만들어 줍니다.
라이코펜은 열을 가하여 주면 더 우리몸에 흡수가 잘된다고 합니다. 또한 토마토에는 식이섬유와 수분이 많이들어 있어 포만감을 금방 느껴 다이어트에도 좋습니다.

추천 재료

해표카놀라유 900ml, 2개
샘표 간장 세트, 1세트, 진간장 금F3 1.8L + 맛간장 조림 볶음용 930ml
청정원 프리미엄 굴소스, 500g, 1개
CJ//제일제당/백설 갈색설탕 3kgX1개/설탕/조미료/황설탕/제일제당설탕/백설/갈색설탕, 3kg, 1개
이금기 치킨 파우더, 1kg, 1개
GAP 인증 완숙 토마토, 4kg, 1박스
무항생제 인증 아침에 특란 30구, 1800g, 1개

결론

토마토 계란 볶음

정말 간단하게 맛있는 토마토 계란볶음을 만들 수 있었습니다. 우리나라에서는 계란과 토마토를 같이 먹는것이 익숙하지가 않아서 호불호가 갈릴수도 있을것 같습니다. 짭짤해서 밥과 함께 먹으면 맛있게 즐길 수 있을것 같습니다. 바쁜 아침에도 쉽게 만들수 있고 맛도 좋고 영양가도 좋아서 토마토 계란볶음을 강력하게 추천드립니다.

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